Všichni rodiče vědí, jak často se děti nechtějí nechat rozptylovat od práce, aby se naobědvaly. Ale pro rostoucí tělo je rutina a správná zdravá výživa velmi důležitá. Proto jsme pro vás připravili výběr 20 chutných a rychlých receptů, co svému dítěti uvařit k obědu, aby mu to rozhodně nechybělo!

1. Kuřecí nudlová polévka

Řekneme vám, jak udělat nejjednodušší nudlový vývar opravdu chutný a aromatický pro dítě.

Budete potřebovat: 1 kuře, 2 cibule, 1 mrkev, 1 bobkový list, 2 hřebíčky, kuličky pepře, 150 g nudlí, 30 ml olivového oleje.

Příprava: Kuře vařte na prudkém ohni, dokud se nevyvaří, stáhněte pěnu a snižte teplotu. Přidejte cibuli a koření a vařte hodinu a půl na mírném ohni bez pokličky, aby se vývar zredukoval. Osmahneme druhou cibuli a na kostičky nakrájenou mrkev a přidáme do polévky. Kuře umelte, přidejte nudle a vařte, dokud nebude hotové.

2. Pohanková polévka s bramborovým knedlíkem

Můžete přidat nějaké houby, ale pouze žampiony.

Budete potřebovat: 300 g kuřecího masa, 0,5 šálků pohanky, 1 cibule, 1 mrkev, 2,5 litru vody, 2 brambory, 1 vejce, 3 polévkové lžíce. mouka, koření.

Příprava: Kuřecí maso nakrájíme na kousky a provaříme, přidáme pohanku a koření. Zvlášť uvaříme brambory, rozmačkáme je na kaši, smícháme s vejcem, moukou a kořením v husté těsto. Vytvarujte knedlíčky, vložte je do polévky, a když vyplavou na povrch, přidejte osmaženou cibulku a mrkev a vařte další 4 minuty.

3. Dietní ryba se zeleninou

Kdo řekl, že k obědu pro děti jsou vhodné pouze polévky?

Budete potřebovat: 400 g štikozubce (treska nebo jiná ryba), 1 mrkev, půlka cibule, 1 cuketa, 1 rajče, koření.

Příprava: Rybu očistíme, nakrájíme na větší kousky a vaříme v osolené vodě 7 minut. Podusíme cibuli a mrkev s trochou vody, poklademe na ně vykostěnou rybu a navrch dáme půlkolečka cukety. Rozklepněte rajčata v mixéru s kořením a nalijte navrch. Rybu dusíme přikryté na mírném ohni asi půl hodiny.

4. Rajčatová polévka s masovými kuličkami

Toto je „trojitá“ polévka, protože obsahuje rajčatovou omáčku, protlak a celá rajčata.

Budete potřebovat: 500 g kuřecího masa, 3 rajčata, 1 mrkev, 2 cibule, 70 ml rajčatové omáčky, 3 polévkové lžíce. olivový olej, 2 zelené cibule, bylinky, koření, 2,5 litru vývaru.

Příprava: Kuřecí řízek protáhněte mlýnkem na maso, přidejte 1 nastrouhanou cibuli a koření podle chuti, dejte mleté ​​maso pod film do chladničky. Nakrájejte a smažte cibuli a mrkev, nakrájejte bylinky a zelenou cibulku. Nakrájejte 1 rajče a zbytek rozdrťte v mixéru.

Do výpeku přidáme rajčatovou omáčku a rajčatový protlak a dusíme 10 minut. Vytvarujte karbanátky a vložte je do vroucího vývaru a po 5 minutách přidejte rajčatovou omáčku. Polévku dochutíme a dusíme dalších 7 minut, přidáme čerstvá rajčata, necháme dalších 5 minut a poté posypeme bylinkami. PP oběd: 20 jednoduchých a chutných receptů na každý den

5. Libové vepřové maso s rajčaty

Pokud připravujete oběd pro své dítě, vyberte nejlibovější část vepřového masa.
Budete potřebovat: 300 g vepřového masa, 3 rajčata, 1 cibule, 200 g sýra, bylinky, 200 g jogurtu, koření.

Příprava: Vepřové maso omyjeme, nakrájíme na plátky, naklepeme, okořeníme a vložíme do pánve. Navrch dejte nakrájenou cibuli, jogurt, plátky rajčat, posypte bylinkami a strouhaným sýrem. Pečeme v troubě asi půl hodiny na 180 stupňů.

6. Čočková polévka

Čočková polévka je velmi zdravá, takže pokud ji vaše dítě má rádo, má opravdu štěstí!

Budete potřebovat: 300 g čočky, 1 cibule, 1 mrkev, 1 stonek celeru, 2 litry vývaru, 50 ml olivového oleje, koření, jogurt.

Příprava: Zeleninu nakrájejte a zlehka orestujte na olivovém oleji přímo na pánvi. Přidejte koření a suchou čočku, opékejte další 3 minuty a přilijte vodu. Polévku vařte, dokud nebude čočka hotová, rozmixujte mixérem a podávejte s jogurtem.

7. Kuřecí polévka se smetanovým sýrem

Tavený sýr dělá polévku jemnou, krásnou a pro dítě příjemnou.

Budete potřebovat: 500 g kuřecího masa, 200 g taveného sýra, 0,5 šálku nudlí, 4 brambory, 1 cibule, 1 mrkev, 1 svazek bylinek, 2 polévkové lžíce. máslo.

ČTĚTE VÍCE
Kde je hodně bakterií?

Příprava: Kuřecí maso nakrájejte na kousky a vařte, dokud nebude hotové. Nakrájenou cibuli orestujeme s nastrouhanou mrkví a brambory nakrájené na kostičky. K masu přidáme zeleninu a po 6 minutách přidáme nastrouhaný tavený sýr. Po dalších 5 minutách přidejte nudle a vařte 5 minut. Před podáváním přidáme nasekané bylinky.

8. Pikantní mrkvová polévka

Mrkvová polévka s pikantním kořením – a vaše dítě bude jistě potěšeno rozmanitostí chutí.

Budete potřebovat: 300 g mrkve, 1 červená cibule, 2 cm zázvoru, 0,5 lžičky. koriandr, 300 ml vývaru.

Příprava: Cibuli a mrkev nakrájejte nahrubo a opékejte je asi 6 minut se strouhaným zázvorem. Vložte je do hrnce, zalijte vodou a po varu vařte 20 minut. Přidejte koření, zalijte trochou vývaru pro konzistenci a polévku rozmixujte mixérem. 20 receptů na zdravý oběd

9. Mrkev a bramborový kastrol

Aby bylo jídlo jemné, přidejte zakysanou smetanu nebo hustý jogurt.

Budete potřebovat: 2 mrkve, 3 brambory, 200 g kuřecího masa, 30 g másla, 2 polévkové lžíce. zakysaná smetana, 100 g sýra.

Příprava: Kuře, brambory a mrkev uvařte do měkka a vše nakrájejte na libovolné kousky. Pánev vymažeme olejem, vyskládáme do vrstev, nalijeme zakysanou smetanu a zakryjeme sýrem. Pečeme 20 minut na 180 stupňů.

10. Zelná polévka

Jednoduché složení, nevtíravá chuť a krémové tóny – perfektní recept na vaření pro vaše dítě k obědu.

Budete potřebovat: 300 g bílého zelí, 300 g květáku, 150 g mrkve, 150 g cibule, 100 g rýže, 100 ml 20% smetany, 2,5 l vývaru, koření.

Příprava: Cibuli a mrkev nakrájíme nadrobno a zlehka orestujeme, přidáme nakrájené zelí a pár minut podusíme. Zalijeme vývarem, přidáme koření a po varu dusíme 15 minut. Do polévky přidejte rýži, po 7 minutách nakrájený květák a po dalších 7 smetanu.

11. Kuřecí polévka se sýrovými kuličkami

Polévka s masovými kuličkami nebo krutony je pochopitelná. A co sýrové kuličky pro děti?

Budete potřebovat: 400 g kuřecího masa, 400 g brambor, 1 mrkev, 1 cibule, 2,5 l vody, koření, bylinky, 100 g sýra, 1 vejce, 50 g másla, 120 g mouky.

Příprava: Kuřecí maso nakrájíme na kousky a dáme vařit, mezitím nastrouháme sýr a nasekáme bylinky. Sýr, vejce, máslo, mouku, trochu bylinek a koření smícháme na vláčné těsto a dáme na půl hodiny do lednice. Do vývaru přidejte kostky brambor a po 5 minutách přidejte osmaženou cibuli a mrkev. Nakonec z tvarohového těsta udělejte kuličky a přidejte do polévky, na mírném ohni vařte dalších 10 minut.

12. Mléčně-rýžová polévka

Dobré zpestření pro dítě, když je unavené zeleninovými a masovými polévkami.
Budete potřebovat: 80 g rýže, 200 ml mléka, špetka skořice, sůl a cukr.

Příprava: Rýži několikrát propláchněte, dokud z ní nevyteče čistá voda, a vařte do poloviny. Necháme okapat v cedníku a vložíme do hrnce s vroucím mlékem. Přidejte koření a vařte, dokud není rýže hotová. Mimochodem, tato polévka se dá podávat i studená. Postní oběd: 20 originálních receptů na každý den

13. Kukuřičná polévka s masovými kuličkami

Použijte jemně mletou kukuřičnou krupici, aby byla polévka vydatná a bohatá.

Budete potřebovat: 250 g mletého masa, 1 polévková lžíce. otruby, koření, 0,5 lžíce. škrob, 1 mrkev, 1,5 cibule, 3 brambory, 1 paprika, 1 rajče, 80 g kukuřičné krupice, 3 polévkové lžíce. oleje, 1,3 litru vody.

Příprava: Mleté maso smícháme s otrubami, škrobem a kořením, tvoříme malé karbanátky a dáme na chvíli do mrazáku. Nakrájenou cibuli, mrkev a papriku opékejte 3 minuty, přidejte brambory a opékejte dalších 5 minut. K zelenině přidáme kukuřičnou krupici, podusíme 4 minuty, podlijeme vodou a po varu dusíme asi 13 minut. Přidejte koření a masové kuličky a vařte polévku, dokud nebudou hotové.

14. Mrkvový dort s mandlemi

Koláč je velmi jednoduchý, rychlý a chutný a zbožňují ho i děti.

Budete potřebovat: 2 mrkve, 300 g mandlí, 200 g cukru, 4 vejce, 50 g mouky, 3 polévkové lžíce. kůra, špetka skořice, 1 lžička. prášek na pečení.

Příprava: Mrkev nastrouháme na hrubém struhadle a mandle umeleme v mixéru. Žloutky vyšleháme s cukrem, přidáme mouku, prášek do pečiva, skořici a kůru a poté směs spojíme s mrkví a mandlemi. Zvlášť vyšleháme sníh z bílků, jemně vmícháme do těsta, přendáme do formy a pečeme 50 minut v troubě na 180 stupňů.

ČTĚTE VÍCE
Proč jsou plody hlohu nebezpečné?

15. Kastrol na těstoviny

Vezměte pouze kvalitní těstoviny vyrobené z tvrdé pšenice – a to bude také užitečné.

Budete potřebovat: 250 g těstovin, 1 polévková lžíce. olivový olej, 0,5 hrnku strouhaných rajčat, 250 g tvarohu, 2 vejce, 250 g sýra, koření.

Příprava: Těstoviny uvaříme do měkka a přidáme olej. Rajčata smícháme s tvarohem, strouhaným sýrem, vejci a kořením. Přidejte tam těstoviny, vložte je do formy a pečte 40 minut na 180 stupňů.

16. Kuřecí krémová polévka pro děti

Zábavný recept na snadnou kuřecí polévku s brokolicí a špenátem pro dětské obědy!

Budete potřebovat: 100 g květáku, 200 g brokolice, 100 g špenátu, 1 polévková lžíce. olivový olej, 1 kuřecí řízek, bylinky, 1 cibule, 1 mrkev, 3 brambory, koření.

Příprava: Nakrájenou cibuli a mrkev orestujeme, přidáme koření, podlijeme vodou a přidáme kuřecí maso a brambory. Vařte 10 minut, přidejte růžičky brokolice a květáku, špenát a bylinky. Vařte dalších 10 minut a vše rozdrťte mixérem. Co rychle a chutně uvařit k obědu: 20 receptů

17. Houbová polévka s ječmenem

Myslíte si, že dítě jíst ječnou polévku je fantastické? Pak vyzkoušejte náš recept!

Budete potřebovat: 300 g hub, 60 g kroupic, 3 brambory, půl mrkve, půl papriky, půl cibule, 1,5 l vody, koření.

Příprava: Kroupy zalijte půl hodiny vodou, opláchněte a vařte do měkka. Z nakrájené cibule a nastrouhané mrkve připravíme opékání, přidáme nakrájenou papriku. Houby dejte do hrnce, zalijte vodou a po uvaření vařte 5 minut. Houby slijeme, podlijeme čistou vodou, přidáme brambory a dusíme 10 minut. Přidáme zeleninu a koření, trochu podusíme a polévku necháme přikryté 10 minut provařit.

18. Telecí maso s jogurtem a zeleninou

Jemné, zdravé a dietní jídlo, které se velmi snadno připraví dítěti k obědu.

Budete potřebovat: 600 g telecího masa, 1 pórek, 1 mrkev, 1 řapíkatý celer, 20 g zelené cibule, 200 ml jogurtu, 20 g másla, 1 polévková lžíce. mouka, koření.

Příprava: Telecí maso umelte a vařte asi půl hodiny. Poté přidáme nakrájený celer, pórek a mrkev, koření a po další půl hodině vývar přecedíme. Na másle zlehka orestujeme mouku, zalijeme 500 ml vývaru, jogurtem a podusíme. Do omáčky vložte maso a zeleninu a posypte zelenou cibulkou.

19. Slepičí polévka s hráškem a vejci

Můžete použít mražený nebo konzervovaný hrášek.

Budete potřebovat: 2 kuřecí stehna, 3 brambory, 1 mrkev, 1 cibule, 2 vejce, 250 g hrášku, koření, bylinky.

Příprava: Stehna zalijte 2 litry vody, přiveďte k varu a vařte 40 minut, poté maso vyjměte a nakrájejte. Osmahneme nakrájenou cibuli a nastrouhanou mrkev. Do vývaru vložte kostky brambor, po 15 minutách zeleninu a hrášek, poté kuřecí maso a 3 minuty před koncem vaření nastrouhaná vařená vejce.

20. Kuřecí řízky pro děti

Pokud je chcete mít ještě jemnější a šťavnatější, použijte krůtí řízek.

Budete potřebovat: 500 g kuřecího řízku, 2 tavené sýry, půl svazku zelené cibule, polovina svazku bylinek, 1 vejce, 2 polévkové lžíce. zakysaná smetana, strouhanka.

Příprava: Kuřecí maso a tavený sýr nasekejte, přidejte nakrájenou cibuli a bylinky, vejce a zakysanou smetanu. Vytvarujte řízky, obalte ve strouhance a smažte nebo pečte 30 minut v troubě na 180 stupňů.

Nejchutnější palačinky jsou z těsta choux. Jeho příprava není vůbec náročná – celý proces je podrobně popsán v tomto receptu. Náplně mohou být různé, doporučuji variantu se sladkým tvarohem!

Z dostupných surovin připravíte kuřecí placky za pouhou hodinu. Vzhledem k tomu, že jsou husté a málo pružné, je lepší je vyrobit s menším průměrem. Velikostí tedy bude něco mezi klasickými palačinkami a palačinkami.

Tvarohový kastrol vyrobený se žloutky je nejen chutný, ale také velmi krásný. Svěží, voňavá, žlutá – to je prostě stvořené pro útulný rodinný čajový dýchánek! Bílky můžeme vyšlehat zvlášť s cukrem a dát na hotový kastrol.

ČTĚTE VÍCE
Komu prospívá konzumace feijoa?

Krůtí palačinky s cuketou a jogurtem jsou dobrou variantou pro rychlý a chutný oběd (večeři). Díky šťavnatosti zeleniny jsou palačinky velmi jemné. Mouka udělá palačinky trochu hutnější a zabrání tomu, aby se rozpadly během procesu smažení. Vezměte mouku dle vlastního výběru.

Tyto kuřecí kotlety se nejlépe podávají horké, takže skořápka sýra bude měkká. Na obalování je vhodný jakýkoli sýr, ale můžete experimentovat s použitím produktu s přísadami ve formě bylinek, koření a bylinek.

Je snadné si všimnout, že salát s bramborami, mrkví a zeleným hráškem připomíná váš oblíbený Olivier salát. Toto je opravdu jedinečná variace na své téma, ale mnohem jednodušší a užitečnější. Neexistuje žádné maso ani majonéza a takové jídlo určitě zanechá jen příjemné vzpomínky a ne tíži v žaludku.

Tato jednoduchá kuřecí polévka s rýží a bramborami je vždy velmi sytá a chutná. Podle tohoto receptu ji zvládne připravit i kuchař začátečník! Nebojte se ji tedy vyzkoušet, i když je to vaše první polévka v životě!

Na tento salát používám raději zelenou papriku, protože se krásně hodí k okurkám a bylinkám. Nebo můžete udělat opak a pro kontrast použít jasně červenou nebo oranžovou. V každém případě v kombinaci s tuňákem dopadne velmi chutně.

Zajímavostí tohoto salátu je, že podle řezu dopadá úplně jinak. Čínské zelí s okurkami nakrájejte na nudličky, velké kousky nebo malou kostku – a pokaždé dostanete něco nového.

Pro tento recept můžete použít nejen telecí, ale i hovězí, kuřecí nebo libové vepřové. Ideální přílohou k tomuto pokrmu je vařená rýže a bramborová kaše. Řeknu vám, jak vařit krok za krokem!

Skvělý recept pro ty, kteří nechtějí trávit moc času v kuchyni. Tvarohovou hmotu rychle prohněteme, dáme do vhodné formy a vložíme do trouby. Zatímco se vaří tvarohový kastrol, můžete se věnovat své práci.

Z rýže a mletého masa můžete udělat velmi chutný kastrol. Recept je překvapivě jednoduchý a osloví i začínající kuchaře. Uvařte rýži speciálně pro tento pokrm nebo použijte zbytky ze včerejší kaše.

Játrové paštiky jsou potěšením pro každého, protože ne každý má rád droby a droby. Ale z nejjemnějšího kuřecího filé není předkrm horší. Pro barvu a chuť přidávám trochu sezónní zeleniny, bylinek a koření.

Kuřecí vývar z kuřecího řízku je vaší volbou, když potřebujete něco co nejlehčího. Jedná se o nejdietnější ze všech možných masových vývarů – nemá prakticky žádné kalorie. A aby to nebylo fádní, podělím se s vámi o pár tajemství!

Čínské zelí se na pultech obchodů prodává po celý rok. Můžete z něj připravit mnoho lahodných pokrmů. Například salát s klobásou a majonézou. Pokud vám tato zálivka nevyhovuje, nahraďte ji zakysanou smetanou, omáčkou nebo máslem.

Stačí jednou vidět krémovou polévku z červeného zelí na fotografii, abyste ji mohli okamžitě vařit. Tohle se mi stalo taky. A tak se s vámi chci podělit o osvědčený recept. Jen se podívejte na tuto fantastickou barvu!

Klasický boršč je vydatná, sytá a poměrně těžká polévka. Ale i to může být lehké a dietní, pokud budete experimentovat a trochu se přizpůsobovat. Nabízím tuto osvědčenou možnost!

Tetřeví hnízdo se obvykle připravuje s kuřecím masem a opečenými bramborami, ale nedávno jsem to zkusil se sýrem a šunkou. Velmi chutná kombinace! Tradičně je salát naaranžován ve formě sklíčka a ozdoben křepelčími vejci.

Pokud chcete něco lehkého a dietního, klidně zvolte tuto zeleninovou polévku. Jeho tajemství je v rozmanitosti a variabilitě ingrediencí. Podle chuti můžete použít jakoukoli zeleninu v libovolné kombinaci. Sdílím svou oblíbenou možnost!

Je těžké připravit pokrm, který by si každý v domácnosti přál. Obtížné, ale možné! V mé rodině je to jednoduchá masová polévka. Vařím bez smažení a cibule. Ukazuje se to lehké, uspokojující a velmi chutné.

ČTĚTE VÍCE
Která zvířata nemohou jíst sůl?

Takovou omeletu můžete uvařit nejen k snídani, ale i jako oběd či večeři. Zelí lze použít jak čerstvé – v sezóně, tak mražené, což je velmi výhodné. Všechno se ukáže velmi chutné a chutné!

Uvařit opravdu lahodnou pohankovou kaši je velmi jednoduché. Stačí cereálie dobře opláchnout, přesně udržovat proporce a pečlivě sledovat proces vaření. Na konci nezapomeňte pánev s kaší zabalit teplým ručníkem!

Pokud potřebujete rychle připravit lahodný oběd, pak tento jednoduchý recept na bramborový guláš s klobásou přijde na záchranu. S velkým množstvím tekutiny se pokrm ukáže jako něco mezi polévkou a druhým jídlem.

Odmítá vaše domácnost ovesné vločky? Upozorňuji na recept, který bude chutnat každému bez výjimky. Tato ovesná kaše se připravuje ve vodě s přídavkem mléka. Kaše je středně mléčná a světlá.

Křepelčí vejce už dávno nejsou luxusem a koupíte je téměř všude. Rychleji se vaří, vypadají krásně v hotových pokrmech a dokonce se prakticky nemusí krájet. Tak krásně a harmonicky se hodí do zeleninového salátu!

Vepřové karbanátky jsou vždy o něco šťavnatější a křehčí, protože samotné maso je tučnější než hovězí nebo kuřecí. A s pohankou jsou navíc originální, velmi chutné, syté a zdravé a skvěle se hodí ke každé příloze. Pro bohaté aroma můžete přidat nějaké gruzínské koření.

Saláty s ředkvičkami a okurkami jsou dobré, protože i přes svou jednoduchost vždy dopadnou trochu jinak. Chytněte další možnost – s koprem a voňavým sezamovým olejem. Pokud chcete, můžete přidat nějaká semínka.

Dobrý den začíná aromatickou kávou a nadýchaným tvarohem. Dá se připravit na různé způsoby, ale já používám nejčastěji tento recept. Trochu krupice, jedno vejce a žádné přísady. V případě potřeby lze kastrol podávat s džemem, sirupem nebo bobulemi.

Polévka z mrkve a dýně okamžitě upoutá pozornost svou jasnou a sytou barvou. Takové barvy snad žádná potravinářská aditiva neposkytnou. Před podáváním ozdobte bylinkami, dýňovými semínky a chilli vločkami.

Polévky se zeleninovým pyré jsou zdravé, chutné a velmi jednoduché na přípravu. Je to také skvělý způsob, jak krmit děti nezbytnými a důležitými potravinami, které odmítají jíst. Nezapomeňte přidat trochu zelené pro hezkou barvu a ozdobte jídlo ořechy nebo semínky.

Ne každý ví, jak vařit nadýchanou rýžovou kaši. Zrna se často slepují, jsou převařená, ztrácejí svůj vzhled a jsou bez chuti. Tomu se můžete vyhnout vařením rýže v pomalém hrnci. Jednoduchost a chuť pokrmu příjemně překvapí!

Perfektní recept na sezónu čerstvé zeleniny! Saláty s ředkvičkami a okurkami jsou už dávno letní klasikou. Říkám vám, jak jinak to lze připravit novým způsobem, abyste získali něco zajímavého a originálního.

Ječná kaše s kuřecím masem v pomalém hrnci je výbornou variantou pro vydatný a zdravý oběd. Použít můžete jak kuřecí řízek, tak tučnější části kuřete. Mohou být buď na kosti, nebo bez ní.

Jablečné palačinky jsou velmi jednoduché na přípravu a celý proces vám může zabrat doslova 40 minut. Tento recept je mnohem jednodušší než palačinky s jablečnou náplní uvnitř, ale neméně chutné.

Dieta a doplňky výživy nejsou důvodem k tomu, abyste si odpírali gastronomické požitky. Řeknu vám zajímavý recept, o kterém jste možná nevěděli. Dnes tedy připravujeme gruzínskou polévku kharcho bez masa – libovou a méně tučnou, ale stejně pikantní a aromatickou.

Věděli jste, že kotleta byl původně kus smaženého masa na žeberní kosti? V průběhu let se recept stal populární a hodně se změnil. V dnešní době se řízky připravují z různých produktů. Dnes nabízím výborný recept s krupicí.

Dnes navrhuji trochu experimentovat a připravit lahodnou polévku s knedlíky. Naše rodina to tak miluje, že dokonce přišli se zvláštním názvem – “Sjednocení”. Polévka je opravdu velmi chutná. Také mě těší, že je to rychlé a snadné na přípravu!

ČTĚTE VÍCE
Jaké typy listů existují?

Plánujete jídelníček na týden? Nezapomeňte do něj zařadit bulgur se zeleninou! Tato zdravá a uspokojivá kaše se vaří i během diety. Recept obsahuje standardní sadu zeleniny, kterou si můžete upravit podle sebe.

Tyto kuřecí řízky se sýrem budou ještě chutnější, pokud na obalování použijete domácí strouhanku. K mletému masu se hodí jak filet, tak tučnější část ze stehna. Sdílím můj recept!

Odpalovaný květák lze připravit z čerstvé i mražené zeleniny a výsledek bude v obou případech vynikající. Aby byl předkrm ještě chutnější, je lepší ho podávat s nějakou omáčkou.

Červená řepa a tvaroh jsou jednou z nejvíce podceňovaných kombinací. Je jim spolu tak dobře, že nepotřebují ani přídavky. A když je řepa hodně sladká, tak bude dobrá i se sýrem nebo fetou. Pokud chcete, přidejte do salátu hrst ořechů.

V našem obvyklém chápání je omeleta jednoduché jídlo, které se připravuje ve spěchu. Ale Španělé si to nemyslí! Trvá jim to více než hodinu. Říkám vám, jak vařit španělskou bramborovou omeletu v pomalém hrnci!

Sladký kastrol lze vyrobit nejen z tvarohu nebo těstovin. Zkuste ho upéct z jáhel. Můžete vařit v mléce nebo vodě. V receptu přidávám rozinky, chutná to i se sušenými meruňkami, jablky nebo ořechy.

Nízkokalorické tvarohové sušenky dobře zaženou hlad a zároveň jsou lehkým a zdravým dezertem. Abyste ji mohli připravit, nemusíte být cukrář. Díky tomuto receptu si může doma upéct cukroví každý.

Pokud chcete vařit polévku s masovými kuličkami, je mnohem pohodlnější okamžitě vařit vývar na jejich základě. Není totiž rozdíl v tom, v jaké formě a formě budou stejné kousky masa. Řeknu vám, jak udělat vývar bohatý a masové kuličky šťavnaté a chutné.

Hovězí maso v hrncích je vždy velmi jemné a doslova se rozplývá v ústech. Aby to bylo ještě chutnější, přidejte trochu zeleniny. Například zde je taková jednoduchá, ale uspokojivá a jasná volba s mrkví a bylinkami.

Pokud dáváte přednost přidávání velkých kusů sýra do salátů, pak je tento recept pro vás. Výborný dietní pokrm z čerstvé zeleniny zpestří váš jídelníček. A vše je připraveno tak rychle a jednoduše, že to zvládne i dítě.

Nemůžete vařit rýžovou kaši s mlékem? Zkuste to vařit v pomalém hrnci. Pokrm bude bohatý, chutný a aromatický. Dodržujte uvedené proporce a doporučení a multicooker se postará o zbytek.

Dýně je velmi zdravá zelenina a do jídelníčku dětí je prostě potřeba zařadit. Ale co když dítě nemá rádo takové pokrmy? Připravte si z něj lahodný dezert. Přidejte sladký med a voňavou skořici. Tomuto pokrmu je velmi těžké odolat.

Víte, jak uvařit mléčnou krupicovou kaši bez hrudek? Dnes vám s potěšením prozradím osvědčený recept, který používám již mnoho let. Nedávám moc cukru, takže množství upravte podle chuti.

Oběd pro dítě – recepty s fotografiemi (krok za krokem)

Vymyslet, co uvařit dítěti k obědu, je to nejtěžší. Děti často nechtějí jíst polévky nebo jiná zdravá jídla a rodiče prostě nemají během dne čas sledovat každý krok svého dítěte. Chceme vám usnadnit úkol a připravili jsme pro vás velkou sekci nejrůznějších receptů a nápadů na obědy pro děti pro všechny příležitosti. Existují také krásné, aromatické první chody, které se prostě neodmítají. A také – zeleninové saláty, kastrol, řízky, karbanátky, ježci, přílohy pro všechny příležitosti a dokonce i zdravé chlebíčky místo obyčejných chlebíčků s klobásou.

Chceme, aby oběd pro dítě přestal být výzvou pro celou rodinu. Navíc k tomu nemusíte trávit hodiny u sporáku – existují i ​​rychlé a rychlé recepty. Starší děti si dokonce samy poradí i s tím nejjednodušším z nich. Jednoznačná doporučení nakonec dávno neexistují a hlavní je rozmanitost. A tuto odrůdu zde určitě najdete!

  • Kontakty
  • Pravidla webu
  • Soukromí