Tulsi neboli bazalka posvátná je známá svými léčivými schopnostmi a má bohatou historii starou více než 3 let. Tato rostlina se často používá v medicíně, její listy jsou nyní v mnoha zemích považovány za adaptogeny (antistresové látky) a jsou široce používány k podpoře zdraví.

Předpokládá se, že Tulsi pochází z tropické Asie, ale nyní pochází z mnoha tropických oblastí po celém světě. Tulsi se konzumuje především ve formě doplňku stravy nebo čaje a používá se jako přírodní lék na úzkost, únavu, hypotyreózu, akné a k normalizaci hladiny cukru v krvi.

V moderní medicíně během několika posledních desetiletí řada vědců a výzkumníků z Indie studovala farmakologické účinky rostliny na imunitní, reprodukční, centrální nervový, kardiovaskulární, močový a trávicí systém a také na biochemické složení rostlin. krev.

Vědci popsali terapeutický význam bazalky při vzniku a léčbě nemocí a oblast použití této rostliny. Pomáhá chránit orgány a tkáně před chemickou expozicí škodlivým látkám a těžkým kovům, fyzickou zátěží vyplývající z dlouhodobého cvičení, působením vnějších dráždivých látek a nadměrným hlukem.

Nutriční vlastnosti

Tulsi je voňavý keř z rodu bazalka a čeledi Lamiaceae. (Lamiaceae) původem ze severní střední Indie. Nyní se vyskytuje v mnoha tropických oblastech na východě. Tulsi je vytrvalá rostlina s lehkou citronovou vůní a růžovofialovými květy. Listy rostliny jsou oválné, se špičatým koncem a mírně zubatými okraji.

Existují dva hlavní typy bazalky: Rama Tulsi má bílý stonek a zelené listy, zatímco Shyama Tulsi má tmavě růžovo-fialovou barvu se stonkem a listy. Oba druhy rostlin jsou podobné vůní a prospěšnými vlastnostmi.

Šest gramů bazalkových listů obsahuje přibližně:

  • 1 kalorií
  • 0 g cholesterolu
  • 0,2 g sodíku
  • 0,2 g sacharidů
  • 31 % RDA pro vitamín K
  • 6% RDA pro vitamín A
  • 2 % RDA pro vitamín C
  • 3 % RDA pro mangan
  • 1 % RDA pro kyselinu listovou
  • 1 % RDA pro vápník
  • 1 % RDA pro draslík
  • 1 % RDA pro hořčík

Výhody Budwigova protokolu

Zdravotní přínosy

1. Bojuje s akné

Bazalka posvátná zabíjí bakterie a infekce, díky čemuž je výborným domácím lékem na akné a další kožní problémy. Tulsi zlepšuje stav pokožky a bojuje s infekcemi, vnějšími i vnitřními. Navíc je naprosto bezpečný!

Hlavní aktivní složkou bazalkového oleje je eugenol. Je také přítomen v hřebíčkovém oleji, silném antimikrobiálním prostředku, který se široce používá k léčbě pokožky. Bazalka posvátná také obsahuje terapeutické složky, jako je gama-karyofylen a methyleffgenol. Výzkum publikovaný v časopise «IInternational Journal of Cosmetic Science”, ukázal, že bazalka posvátná může přirozeně léčit akné. Spolu s kokosovým olejem jako nosným olejem se tulsi lépe vstřebává do pokožky a zvyšuje její účinnost.

2. Chrání před cukrovkou

Řada klinických studií zahrnujících zvířata a lidi prokázala, že bazalka posvátná má schopnost kontrolovat hladinu glukózy. Randomizovaná, placebem kontrolovaná, jednoduše zaslepená studie listů tulsi odhalila antidiabetické účinky této rostliny.

Tato studie zahrnovala pacienty s diabetem nezávislým na inzulínu. Během léčby bazalkou vědci měřili hladinu cukru v krvi nalačno a po jídle, hladinu cukru v moči a hladinu celkového cholesterolu. Odborníci dospěli k závěru, že bazalku posvátnou lze zahrnout do bylinné terapie pro lidi trpící mírnou až středně těžkou cukrovkou nezávislou na inzulínu.

3. Pomáhá v boji proti rakovině

Tulsi lze použít nejen k léčbě, ale také k prevenci rakoviny. Výzkum ukazuje, že lidé, kteří pravidelně konzumují tulsi, mají menší pravděpodobnost imunitních problémů a jsou méně náchylní k rozvoji rakovinných buněk.

Tvrdí to studie zveřejněná v časopise “Výživa a rakovina”, tulsi a jeho složky (včetně eugenolu, kyseliny rozmarinové, apigeninu, mirethenalu, luteolinu, β-sitosterolu a kyseliny karnosové) mohou předcházet chemicky vyvolaným rakovinám plic, jater, úst a kůže. Mohou zvýšit aktivitu antioxidantů, změnit expresi zdravých genů, vyvolat smrt rakovinných buněk, zabránit růstu krevních cév, které vyživují rakovinné buňky, a zastavit metastázy (šíření rakoviny do jiných částí těla a orgánů). .

ČTĚTE VÍCE
Kdy katolíci postaví vánoční stromeček?

Studie z roku 2016 zveřejněná v časopiseJournal of Cancer Research and Therapeutics”, naznačuje, že bazalka posvátná může také chránit tělo před účinky záření a podporovat zotavení po radiační terapii. Selektivně chrání zdravou tkáň před škodlivými účinky záření.

Ano, časopis “Výživa a rakovina” zveřejnili zajímavou recenzi zdůrazňující důležitost studia protirakovinných vlastností tulsi, o kterých jsme se v průběhu let dozvěděli. Lékaři ve studii se shodují, že standardní chemoterapie a ozařování ne vždy nemoc vyléčí a má vážné vedlejší účinky. U mnoha přírodních látek, zejména listů bazalky posvátné a dalších rostlinných extraktů, bylo prokázáno, že jsou netoxické, snadno dostupné a protirakovinné.

4. Zmírňuje stres a normalizuje hladinu hormonů

Nebezpečná může být zvýšená hladina hormonu kortizolu. Je známý jako „stresový hormon“ a může ovlivnit paměť, koncentraci, imunitní funkce, hustotu kostí, hmotnost a srdce. Naštěstí tulsi dokáže regulovat hladinu kortizolu a přirozeně normalizovat hormonální hladinu. Tulsi působí nejen na tělo, ale i na mysl. Čaj a pokrmy s bazalkou zklidní váš nervový systém a nabudí tělo do práce.

2014 vědecký článek publikovaný v „Journal of Ayurveda and Integrative Medicine“, říká, že existuje stále více důkazů, že bazalka posvátná bojuje proti fyzickému, chemickému, nutričnímu a psychickému stresu. Co je důležitější:

„Tulsi má schopnost chránit orgány a tkáně před chemickým stresem způsobeným chemikáliemi a těžkými kovy, fyzickým stresem způsobeným dlouhodobým cvičením, ischemií, vystavením chladu a nadměrným hlukem. Tulsi také bojuje proti nutričnímu stresu normalizací krevní glukózy, krevního tlaku a lipidů a psychickému stresu tím, že podporuje kognitivní funkce a paměť a poskytuje anxiolytické a antidepresivní účinky.

5. Zmírňuje horečku

Bazalka posvátná je často doporučována jako přírodní antipyretikum, zejména ájurvédskými praktiky. Listy této rostliny působí jako antibiotické, baktericidní a dezinfekční prostředky, což znamená, že nás mohou chránit před bakteriemi a viry.

Každý ví, že zvýšení teploty je způsobeno tím, že naše tělo bojuje s infekcí. Tulsi může nejen pomoci se s tím vyrovnat, ale také snížit teplotu a urychlit zotavení.

Jednou z prospěšných vlastností Tulsi je, že pomáhá zmírňovat horečku.

6. Pomáhá vyrovnat se s poruchami dýchacího systému.

Tulsi je účinný při zmírňování téměř všech typů respiračních poruch. Působí jako přírodní lék na bronchitidu, kašel a infekce horních cest dýchacích (chřipka a nachlazení). Složky listů tulsi, jako je kamfín, eugenol a cineol, zmírňují přetížení a další příznaky respiračních poruch. Studie potvrdily, že bazalka posvátná má silné antiastmatické vlastnosti a může usnadnit dýchání.

7. Bohatý zdroj vitamínu K

Vitamin K je základní vitamin rozpustný v tucích, který hraje důležitou roli pro pevné kosti a zdraví srdce. Jedná se o jeden z klíčových vitamínů podílejících se na mineralizaci kostí a srážení krve. Zlepšuje také funkci mozku, metabolismus a zdraví buněk. Jedna porce listů tulsi obsahuje více, než je denní potřeba vitaminu K, což znamená, že jeho konzumace vás ochrání před nedostatkem této látky, dodá kostem potřebnou hustotu, normalizuje činnost trávicího traktu a ochrání kognitivní zdraví.

ČTĚTE VÍCE
Kde roste sibiřský cedr?

Studie na zvířatech publikované v časopise «Alternativní lékařská recenze také prokázali, že bazalka posvátná má pozitivní vliv na zdraví srdce.

8. Pečuje o zdraví zubů a úst

Tulsi dokáže bojovat s bakteriemi v ústech, které způsobují problémy, jako je zubní kaz, plak, zubní kámen a zápach z úst. Listy této rostliny osvěžují dech tím, že je zbavují bakterií a choroboplodných zárodků v ústech.

Tulsi pomáhá léčit vředy v ústech a výzkum in Vitro ukázal, že může zastavit růst buněk rakoviny ústní dutiny. V rámci každodenní hygieny ústní dutiny přidejte kapku esenciálního oleje tulsi do zubní pasty nebo pijte 1 šálek čaje denně.

9. Zmírňuje bolesti hlavy

Vzhledem k tomu, že tulsi má sedativní a dezinfekční vlastnosti, lze jej použít jako přírodní prostředek proti bolesti hlavy, který může dokonce bojovat proti migréně. Je zvláště účinný při bolestech spojených se sinusovým tlakem. Bazalka má antikongestivní účinek a dokáže zmírnit napětí způsobené sinusovými problémy. K tomu stačí vypít jeden šálek čaje tulsi denně nebo inhalovat výpary esenciálního oleje.

10. Podporuje zdraví očí

Naše oči jsou náchylné k virovým, bakteriálním a plísňovým infekcím, které mohou být velmi nebezpečné. Naštěstí bazalka posvátná dokáže bojovat i s těmito škodlivými infekcemi. Tulsi pomáhá léčit konjunktivitidu, protože má protizánětlivé a zklidňující vlastnosti.

Tulsi může zabránit rozvoji mnoha očních onemocnění, včetně šedého zákalu. Dr Gupta z All India Institute of Medical Sciences říká, že lokální aplikace bylinných očních kapek obsahujících výtažky z kurkumy a bazalky posvátné chrání před oxidačním stresem a tvorbou nerozpustných proteinů, které vedou k šedému zákalu.

Historie a zajímavá fakta

Bazalka posvátná neboli tulsi (jak se jí v Indii říká) je cenná léčivá rostlina a v tradiční a lidové medicíně ji používá mnoho kultur jihovýchodní Asie. Hinduisté z indického subkontinentu považují Tulsi za posvátnou rostlinu.

“Královna bylin”

V tradičních léčebných systémech se téměř všechny části rostliny (listy, stonek, květy, kořeny, semena) používají společně a odděleně. Používá se k léčbě bronchitidy, bronchiálního astmatu, artritidy, očních chorob, horečky a bodnutí hmyzem.

V ájurvédě je tedy mezi všemi léčivými bylinami bazalka posvátná jednou z nejdůležitějších a věda potvrzuje její výhody. Jak již bylo zmíněno výše, tulsi se díky svým jedinečným farmakologickým účinkům dokáže vyrovnat s fyzickým, chemickým, nutričním a psychickým stresem.

Ájurvéda je nejstarší lékařský systém na světě. Zaujímá holistický přístup k léčbě nemocí, zaměřuje se na udržení a podporu zdraví pomocí praktik zdravého životního stylu (včetně pravidelné konzumace adaptogenních bylin, které pomáhají tělu udržovat vnitřní rovnováhu ve stresujícím světě). Z tohoto důvodu ájurvédští praktici považují za nutné pravidelně konzumovat čaj tulsi.

Jak používat a vařit

Tulsi roste téměř v každé zahradě v Indii. Listy mají sladkou vůni a mátovou chuť a přidávají se do omáček a polévek, šťáv a čajů. Také v Indii lidé často jedí listy čerstvé, aby zmírnili kašel a nachlazení.

Bazalku si můžete vypěstovat doma nebo si lístky či listový prášek koupit v obchodě. Listy čerstvé bazalky by měly být zelené a světlé, bez tmavých skvrn nebo poškození. Před vařením je důkladně opláchněte a nakrájejte nahrubo. Listy je nejlepší spotřebovat do 1-2 dnů od nákupu, ale lze je skladovat i v lednici až 5 dnů.

V Indii čaj tulsi často nahrazuje kávu. Zrychluje metabolismus a podporuje hubnutí a jeho vysoká hladina antioxidantů chrání před známkami stárnutí a rakoviny. Bazalkový čaj působí uklidňujícím dojmem a posiluje imunitní systém, zvyšuje odolnost vůči stresu, bojuje proti chronické únavě a je přírodním prostředkem v boji proti úzkosti.

ČTĚTE VÍCE
Jak dlouho žije fíkovník?

Čaj Tulsi je k dostání v lékárnách volně ložený nebo v sáčcích. Listy si můžete i sami usušit a vyrobit si z nich chutný a zdravý nápoj. Můžete ho pít studený i teplý, podle chuti přidejte stévii nebo citron.

Šťáva Tulsi s vodou podporuje normální činnost ledvin, bojuje proti průjmu, zvracení a horečce.

Esenciální olej Tulsi se prodává také v lékárnách a online. Často se používá v pleťových vodách, mýdlech, parfémech, šamponech a vlasových kondicionérech. Difuzí oleje doma se zbavíte úzkosti a stresu a posílíte svůj imunitní systém.

Рецепты

Jedna polévková lžíce nasekaných čerstvých lístků tulsi je skvělým doplňkem například do kuřecí polévky ze zeleného čaje. Bude mít nejen pozitivní vliv na fungování gastrointestinálního traktu, ale také posílí imunitní systém. Bazalka dodá pokrmu schopnost bojovat s infekcemi a bojovat proti stresu.

Čerstvé lístky tulsi nebo prášek tulsi dodají salátu nečekanou a zajímavou vůni a chuť. Zkuste si připravit vaječný salát nebo tabbouleh salát s quinoou přidáním lístků tulsi.

Koupel s nálevem tulsi podporuje činnost vnitřních orgánů, zabíjí bakterie a plísňové infekce. Přípravky do koupele s bazalkou si můžete vyrobit i doma.

Domácí medové mytí

Tento produkt má úžasné vlastnosti. Deset kapek esenciálního oleje z bazalky posvátné pomáhá léčit akné. Je nabitý probiotiky pro výživu pokožky, kombinace tulsi a tea tree olejů zabíjí bakterie způsobující akné a med zklidňuje záněty.

Celková doba vaření: 2 minuty

Počet použití: 30

  • 1 lžíce nosiče kokosového oleje
  • 3 lžíce medu
  • 1 lžíce jablečného octa
  • 20 kapek esenciálního oleje Melaleuca
  • 10 kapek oleje z bazalky posvátné
  • 2 kapsle živých probiotik
  1. Všechny ingredience smíchejte pomocí šlehače.
  2. Nalijte do nádoby vhodné pro použití a uložte na chladném místě.

Možné vedlejší účinky

Vědci zjistili, že tulsi je bezpečné pro vnější i vnitřní použití. Je však třeba mít na paměti, že tulsi může snížit srážlivost krve, čímž se zvyšuje pravděpodobnost tvorby modřin a krvácení. Mezi další léky, které zpomalují srážení krve, patří aspirin, klopidogrel, dalteparin, enoxaparin, heparin, tiklopidin a warfarin.

Tulsi (ocimum sanctum) je rostlina, které se pro svůj náboženský význam v indické kultuře také říká bazalka posvátná. Tato vytrvalá bylina roste nejen v Indii, ale také v tropických oblastech jihovýchodní Asie. Tulsi vypadá jako rozvětvený keř, který může dosáhnout výšky 60 centimetrů. Rostlina má voňavé listy a chlupaté stonky s drobnými bílými nebo fialovými květy. V ájurvédě je tato rostlina nazývána „královnou bylin“. Čaj Tulsi se aktivně používá v tradiční indické medicíně jako adaptogen. Je známo, že přírodní látky obsažené v bylině pomáhají tělu adaptovat se na různé stresové faktory.

Co je Tulsi

Čaj je dostupný ve formě sušených listů. Jeho pravidelná konzumace přirozeně pomáhá předcházet rozvoji některých onemocnění. O listech Tulsi je známo, že obsahují velké množství antioxidantů, které poskytují tělu ochranu před poškozením volnými radikály. Každý už zná matchu pro její schopnost dramaticky zvýšit hladinu energie. Zázvorové čaje se připravují ke zmírnění žaludečních nevolností. Sortiment domácích bylinek by se měl rozšířit o tulsi. Listy bazalky posvátné mají mnoho jedinečných, prospěšných vlastností. V evropských zemích je tulsi nejčastěji užíván jako terapeutický a profylaktický prostředek. Ale v Asii ženy v domácnosti často přidávají aromatický prášek z bazalky do každodenních jídel.

ČTĚTE VÍCE
Co by se fretkám nemělo dávat?

Užitečné vlastnosti tulsi

  • vitamíny A, C, K;
  • železo;
  • zinek;
  • vápník
  • mangan.

Tulsi se konzumuje jako samostatný nápoj i jako součást čajových směsí. V zemích jihovýchodní Asie jsou listy rostliny považovány za přírodní antidepresivum. Čajový nápoj se doporučuje pít ve stresových obdobích, například před zkouškami.

Další prospěšné vlastnosti čaje tulsi.

Fanoušci alternativní medicíny klasifikují tulsi jako silný adaptogen. Rostlina nejen pomáhá vyrovnat se se stresem, ale také dodává energii a obnovuje vitalitu. Některé články naznačují, že tulsi má protizánětlivé účinky, snižuje frekvenci a závažnost astmatických záchvatů a také podporuje detoxikaci. Čaj je klasifikován jako imunomodulátor. Tulsi chrání játra před toxiny a pomáhá tělu rychle se adaptovat na negativní vlivy prostředí.

V čaji tulsi našli vědci velké množství flavonoidů. Antioxidanty pomáhají tělu nejen lépe zvládat každodenní stresory, ale také aktivovat mozkové funkce. Flavonoidy pomáhají zlepšit fungování mozkových synapsí, zvyšují počet nervových spojení a také aktivují průtok krve v cévách hlavy. To vše pomáhá zlepšit paměť, a to jak v krátkodobém, tak v dlouhodobém horizontu.

Tulsi je určen k léčbě akutních respiračních virových onemocnění, bronchitidy. Bylina má prokázané antiseptické a antibakteriální vlastnosti a tiší záněty. Člověk s přetrvávajícím nachlazením by přesto měl navštívit lékaře, ale čaj tulsi může hrát důležitou roli v léčbě nemoci. Horký nápoj může také zmírnit příznaky astmatu, bronchitidy, nachlazení a zmírnit ucpaný nos. Chcete-li si vyčistit dutiny, jednoduše vdechujte páru vycházející z šálku čerstvě uvařeného čaje.

Konzumace tulsi také pomůže snížit hladinu cukru v krvi. Dalším dobrým důvodem pro nákup neobvyklého čaje je, že nápoj pomáhá normalizovat metabolismus sacharidů a tuků. Co potřebujete pro diabetiky.

Bazalka posvátná je známý adaptogen, který je účinný při snižování stresu způsobeného fyzickými, environmentálními a emocionálními faktory. Rostlina má přímý vliv na hormony kortizolu, které cirkulují v krvi. Pravidelná konzumace čaje pomáhá vyrovnávat nadledvinky a snižuje množství kortizolu. Nadbytek „stresového hormonu“ přímo ovlivňuje libido a může dokonce vést k erektilní dysfunkci u mužů.

Za zastavení zánětlivých procesů jsou zodpovědné vzácné složky tulsi, jako je kyselina ursolová a rosmarinová, eugenol. Protože bazalka posvátná má také antibakteriální a antioxidační vlastnosti, je silný vařený čaj ideální pro prevenci onemocnění parodontu.

Čaj Tulsi by neměl být považován za primární zdroj živin nebo úplnou náhradu vitaminových doplňků. Z nápoje ale můžete získat velké množství mikroelementů. Někteří odborníci nazývají bazalku posvátnou „posilovačem imunitního systému“.

O kontraindikacích

Riziko vzniku nežádoucích účinků po vypití jednoho šálku nápoje denně je minimální. Ale stejně jako u jiných léčivých bylin se u některých lidí může objevit alergická reakce nebo potravinová intolerance. Pokud se po prvním užití tulsi objeví nějaké nežádoucí účinky (problémy s trávením, průjem, nevolnost), pak je lepší se tomuto druhu čaje vyhnout. Neexistují ani žádné vědecké studie prokazující bezpečnost bazalky posvátné pro těhotné a kojící ženy.

Existují ale zmínky, že nadměrná konzumace čaje může vést ke snížení plodnosti u mužů. V malých množstvích čaj pomáhá snižovat viskozitu spermií. Ale příliš mnoho pití způsobí, že semeno bude příliš tekuté, což negativně ovlivní pravděpodobnost úspěšného početí.

Bazalka posvátná také ředí krev. Proto je čaj kontraindikován u lidí, kteří již užívají doplňky stravy nebo léky s antikoagulačním účinkem. Lékaři doporučují dočasně opustit tulsi před jakýmkoli chirurgickým zákrokem. Čaj zpomaluje proces srážení krve, což může vést ke krvácení při operaci.

ČTĚTE VÍCE
Kde se lomikámen vyskytuje?

Jak pít čaj tulsi

Pravidla pro přípravu čaje tulsi přímo závisí na typu zakoupeného produktu. V Indii se obvykle vaří nadzemní prvky léčivých bylin: listy, stonky. V mnoha ruských specializovaných prodejnách přírodních produktů jsou oblíbenější sáčkové čaje nebo práškové směsi pro rychlou přípravu nápojů.

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak konzumovat tulsi, je jednoduše ho vypít uvařením balíčku podle pokynů na obalu. Bylinkový nálev si připravíte ze suchých bylinek zakoupených na váhu. Chcete-li to provést, přidejte 1 čajovou lžičku listů tulsi do sklenice vroucí čisté vody. Poté je potřeba hrnek s vodou přikrýt pokličkou a nechat patnáct minut louhovat (nebo déle, pokud není důležitá chuť, ale maximální množství vitamínů a minerálů v nápoji). Před přímým pitím nápoj přeceďte. Pro zlepšení chuti můžete přidat bio med.

Někteří lidé po prvním ochutnání nového druhu čaje pociťují mírnou nevolnost. Aby se předešlo nežádoucím účinkům, doporučuje se začít s malými porcemi (100-150 ml slabě navařeného nápoje denně) a postupně konzumaci zvyšovat.

Okamžité organoleptické vlastnosti čaje tulsi se mezi značkami mírně liší. Nejoblíbenější a důvěryhodný výrobce: Organic India. Sortiment značky zahrnuje několik druhů čajů.

  1. Rama Tulsi (také známý jako zelený). K přípravě čajové směsi použijte čerstvé zelené listy rostliny a světle fialové květy. Odrůda má voňavou hřebíčkovou vůni a příjemnou chuť koření. Rama Tulsi obsahuje nejvyšší množství eugenolu mezi analogy.
  2. Krishna Tulsi (také známý jako Syama-tulsi). Použitou surovinou jsou fialové listy rostliny, které mají slabé hřebíčkové aroma a bohatou pepřovou chuť.
  3. Vana Tulsi. Čaj z divokého rostlinného druhu. Jako suroviny se používají pouze světle zelené listy. Nápoj má příjemnou citronovou vůni a kyselou chuť.

Čaj Tulsi neobsahuje kofein, takže jej lze bez obav konzumovat až šestkrát denně. Aby se však snížila cena produktu, výrobci často kombinují posvátnou bazalku s černými nebo zelenými dlouhými čajovými lístky. Doporučuje se pečlivě zkontrolovat složení uvedené na obalu. Pouze 100% čisté tulsi lze pít kdykoli během dne bez obav z potenciálních vedlejších účinků kofeinu.

Chcete-li zažít výhody bazalky posvátné, musíte nejen vědět, jak pít čaj tulsi, ale také přistupovat k nákupu zodpovědně. Kvalitu surovin do značné míry ovlivňují nejen podmínky pěstování, ale také způsob skladování. Správně zpracované a sušené listy mohou ležet mnoho let, aniž by ztratily svou chuť a prospěšné vlastnosti. Sušené suroviny se doporučuje skladovat ve vzduchotěsné nádobě na chladném, tmavém a suchém místě, jako je spíž nebo skříň. Čajové sáčky a prášky je nutné chránit před vlhkostí.

Organický čaj tulsi je nejen dobrým lékem, ale také lahodným doplňkem vaší každodenní stravy.

Bude to také zajímavé

  • Vše o koření a koření: co je co?
  • Neem listy – prospěšné vlastnosti
  • Muthia – indické knedlíky
  • Paneer Burji – pikantní indické jídlo
  • Bhaji loupané zeleniny a mungo fazolí
  • Kare Masoor Ke Dal (s kare a čočkou)
  • kitchari

V článku byly použity následující kategorie

Soubory cookie používáme ke zlepšení webu a jeho uživatelské zkušenosti. Pokračováním v používání stránek souhlasíte s používáním cookies. Cookies můžete vždy zakázat v nastavení vašeho prohlížeče.