V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.

Živina Číslo Norma** % normy ve 100 g % normy ve 100 kcal 100% normální
Kalorická hodnota 47 kcal 1684 kcal 2.8% 6% 3583 g
Proteiny 0.4 g 76 g 0.5% 1.1% 19000 g
Tuky 1.6 g 56 g 2.9% 6.2% 3500 g
Sacharidy 9.8 g 219 g 4.5% 9.6% 2235 g

Energetická hodnota Apples Red Chief je 47 kcal.

Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.

** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.

Produktová kalkulačka

Nutriční hodnota na 100 gramů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály

Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.

Kalorická analýza produktu

PODÍL BZHU V KALORIÍCH

Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:

Znáte-li podíl bílkovin, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu, můžete pochopit, jak produkt nebo strava splňuje standardy zdravé výživy nebo požadavky konkrétní stravy. Například americké a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučují 10–12 % kalorií z bílkovin, 30 % z tuků a 58–60 % ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje nízký příjem sacharidů, i když jiné diety se zaměřují na nízký příjem tuků.

Spočítejte si své standardy

Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.

Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.

Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.

Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.

Termín pro dosažení cíle
Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů

  • Ovesné vločky
  • Můj jogurt
  • Zelný salát s mrkví a cibulí bez oleje (můj) 2022.03.21
  • Treska játra a kaviár (Nord Fish)
  • Dušené žampiony
  • Čokoládový třešňový dort
  • Protein VELKÝ
  • fazolová polévka
  • smetana 10%
  • Dušené zelí 21.03.22
  • Sladké brambory a dýňové pyré
  • Pití vody
  • Kastrol s mletým kuřecím masem a žampiony
  • Plov
  • Dolce Vita
  • Quinoa na vodě
  • Vepřové maso (karbonát) zapečené s cibulí a žampiony
  • Cuketové lívanečky
  • Slaný karamel
  • Čokoládový kastrol
  • Ovesná čokoláda
  • Rajčatový protlak (Megamart)
  • Kuřecí řízky se zelím
  • Zakysaná smetana Irbitskaya 15%
  • vepřová krkovice (rychlá)
  • Kastrol s lavashem
  • Houbový guláš
  • Krkovice řezaná, vykostěná, vepřová, chlazená
  • těsto na pizzu
  • Vepřová panenka bez kosti (rychlá)
  • Žampiony s vejcem
  • Čokoládový sirup s erytritolem
  • Lavash Láska
  • Vepřová panenka bez kosti
  • Belov fazole v rajčatové omáčce
  • Mlýnek na mletou kávuDVDotbor
  • Draniki 190322
  • Krémová dýňová polévka
  • Pikantní kupaty
  • Chia semínka černá
  • Kuřecí-fazolovo-koriandrový salát
  • Arašídové máslo s kousky arašídů ECO
  • Přírodní jogurt Agrokomplex
  • ^^ Mash dal
  • Perlovka
  • Mražený borůvkový koláč
  • Grilované kuře Spar
  • Káva s mlékem a cukrem
  • Glazované marshmallows s vařeným kondenzovaným mlékem
  • Chia dezert
  • Rohlíky s okurkou
  • Kokosové vločky
  • Mořská kapusta v oleji z obchodu
  • Pohanková kaše v mléce
  • Sýr Lambert
  • Kokosový dezert s chia semínky
  • Omáčka s masem
  • Tvarohová pěna s hruškou
  • Smažený růžový losos
  • Dušené zelí s řepou a mrkví
  • Železo
  • Coco pina colada
  • Těstoviny s kuřecím řízkem
  • King carnitas burrito
  • Tvarohové koláče s petrželkou
  • Rustikální brambory
  • Polévka kulesh
  • jogurt
  • Čočkový salát
  • Smažená vejce s cibulí a rajčaty
  • Tvarohové palačinky
  • Shurpa
  • Chapchae omáčka
  • Růžový losos se sýrem
  • Khachapuri na pánvi
  • Čočková polévka
  • Bio tenký česnekový chléb
  • Chikalab křupavé sušenky
  • Zelné závitky
  • Banánová pita rolka
  • Veganský sýr Cheddar
  • Pohanková kaše
  • Salát červená řepa+mrkev+zelené jablko
  • Stehenní filet smažený
  • Nakrájené zelí
  • Okurky s kuřecím masem
  • Kaše
  • Omáčka
  • Rýže se zeleninou
  • Kotlety v troubě
  • rychlá pizza
  • Jáhlová polévka s hřibem
  • Moje kynuté těsto 20.03.22/XNUMX/XNUMX
  • Mandlová tyčinka Nut and Go
  • Náplň koláče: zelená cibule + vejce
  • Koláče se zelenou cibulkou
  • OZera, jahodová čokoládová tyčinka
  • Tvarohové koláče z 1% tvarohu s lněnou moukou
  • Řízek
  • Panangin
ČTĚTE VÍCE
Jak dlouho Dimorphotheca kvete?

Tags: Apples Red Chief obsah kalorií 47 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerály, výhody Red Chief Apples, kalorie, živiny, příznivé vlastnosti Red Chief Apples

Denní kalkulačka živin

Vypočítává poměr kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity.

Kalkulačka kalorií, vitamínů a minerálů
Počítá bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály ve vašem denním menu.

Kalkulačka-analyzátor receptů
Vypočítejte obsah kalorií a chemické složení pokrmu nebo receptu

Přední produkty
Kompletní průvodce nejzdravějšími potravinami s nejvyšším obsahem vitamínů a minerálů

Doporučení pro hubnutí

Kalkulačka ideální hmotnosti, index tělesné hmotnosti, výpočet koridoru kalorií, doporučení pro snížení, akční plán.

Kalkulačka kalorií
Vypočítá výdej energie pro různé druhy fyzického cvičení

Index tělesné hmotnosti

Index tělesné hmotnosti (BMI, BMI) je hodnota, která umožňuje posoudit míru souladu mezi hmotností člověka a jeho výškou, a tím nepřímo posoudit, zda je hmotnost nedostatečná, normální nebo nadváha.

Produktová kalkulačka a analyzátor

Potravinová kalkulačka vám umožní snadno vidět klady a zápory produktu a pomůže vám vytvořit zcela vyvážený jídelníček.

Předpokládá se, že rodištěm jabloně je Střední Asie. Nejrozšířenější je jabloň domácí. Dnes existuje mnoho odrůd tohoto druhu jabloní rostoucích v různých klimatických podmínkách.

Jablko může symbolizovat blaženost, zejména sexuální, což je pravděpodobně způsobeno tím, že v podélném řezu jádro jablka připomíná vulvu. Jablko také symbolizuje zdraví a vitalitu („Jablko k obědu a všechny nemoci jsou pryč“), mládí, lásku, manželství a jaro.

Jablko je zmíněno v mnoha mytologiích a náboženstvích. Předpokládá se, že ovoce ze stromu poznání dobra a zla bylo jablko.

Mytologická a folklórní témata spojená s jablky se používají v mnoha dílech malířství a sochařství (soud nad Paříží, pád Evy, jablka Hesperidek), stejně jako v literárních a hudebních dílech (v dramatu Friedricha Schillera „William Tell “, stejnojmenná opera G. Rossiniho aj.)

Podle známé legendy objevil Zákon univerzální gravitace Newton, který pozoroval jablka padající v sadu.

Alchymisté, kteří si všimli, že jádro jablka rozříznuté křížem připomíná pěticípou hvězdu, použili jablko jako symbol poznání.

Karl Wilhelm Scheele izoloval v roce 1785 z nezralých jablek novou organickou kyselinu, kterou nazval kyselina jablečná.

ČTĚTE VÍCE
Lze vidět bleší vajíčka?

Boule na přední straně krku u mužů se nazývá Adamovo jablko.

Jablko jako symbol věčného mládí (omlazující jablka) se objevuje v mnoha pohádkách.

V heraldice jablko je symbolem míru. Jedním ze znaků moci panovníka je moc, „suverénní jablko“. Jablko je také součástí mnoha erbů.

Název “Almaty” se překládá jako “Jabloň”. Město se nachází na úpatí pohoří Trans-Ili Alatau na extrémním jihovýchodě Kazachstánu.

Apple je společnost, která vyrábí osobní počítače a software.

„The Big Apple“ je nejznámější přezdívka New Yorku. Vznikl ve 1920. letech XNUMX. století. Na začátku XNUMX. století se téměř nepoužívá. Domorodci z města říkají svému městu „Nové“.

Ruská sjednocená demokratická strana „Jabloko“ je politická strana.

Apple Spasitel je pravoslavný svátek.

Apple Day je svátek ve Spojeném království a USA (21. října a 20. února).

Jablko je právem považováno za nejzdravější ovoce ze všech. Jiné ovoce samozřejmě obsahuje také užitečné látky, ale právě v jablkách je kombinace užitečných prvků nejúspěšnější. Ne nadarmo má ruské přísloví „cibule léčí sedm nemocí“ v angličtině analogii „jablko“ – „Jablko denně odradí lékaře“ (Jedno jablko denně – a lékaře nepotřebujete).

Archeologové tvrdí, že i jeskynní lidé jedli jablka. Plinius starší popisuje 23 odrůd jablek známých v Římě. Díky římským vojákům jablko migrovalo do Evropy a nyní je jedním z nejoblíbenějších a cenově dostupných druhů ovoce.

Jablka obsahují vitamín C, o kterém je známo, že je velmi prospěšný pro imunitní systém těla. Oslabení imunitního systému se projevuje zejména predispozicí k nachlazení a virovým onemocněním. Jablka také obsahují flavonoidy, známé pro své antioxidační vlastnosti. Pomáhají předcházet kardiovaskulárním onemocněním.

Jablka jsou nízkokalorický produkt. Běžné středně velké jablko neobsahuje více než 70-100 kalorií. Žádá vaše tělo čokoládu nebo bonbóny? Jezte jablko! Uspokojíte tak tělesnou potřebu cukru s minimálním množstvím kalorií. Důsledná konzumace jablek pomáhá předcházet vzniku různých druhů rakoviny.

Fenoly obsažené v jablkách mají dvojí účinek na hladinu cholesterolu v krvi, současně snižují množství tzv. „špatného“ cholesterolu a zvyšují hladinu „dobrého“ cholesterolu, díky čemuž je jablečná dieta obzvláště účinná. Kefírová dieta se hodí k jablkům.

ČTĚTE VÍCE
Jak se vyrábí cider ve Francii?

Jablečná šťáva neutralizuje ty ústní bakterie, které přispívají k destrukci zubní skloviny a struktury zubů. Takže si po každém jídle klidně vyčistěte zuby a/nebo si dejte chutné jablko.

Fytonutrienty obsažené v jablkách zabraňují neurodegenerativním onemocněním mozku, jako je Parkinsonova choroba a Alzheimerova choroba.

Zdravé plíce – je to tak jednoduché! Studie provedená Nottingham Research Institute zjistila, že konzumace 5 jablek týdně byla spojena se snížením respiračních onemocnění (včetně astmatu). Mimo jiné je na světě tolik různých odrůd jablek, že se dá snadno říci: jablko je ovoce pro každý vkus. Vznikl dokonce tzv. jablečný kalendář, díky kterému mohou být čerstvá jablka dodávána na stůl po celý rok, v kterémkoli měsíci, protože rané odrůdy dozrávají v červnu a pozdní se skladují až do května.