Jaké jsou výhody koprových deštníků?

Koprové deštníky se používají jako aromatické koření do teplých i studených pokrmů, solené, sušené, používané do různých směsí koření, ke konzervaci. Květenství našlo uplatnění v lidovém léčitelství jako prostředek na hojení ran, diuretikum, sedativum, spasmolytikum, karminativum. Koprové deštníky se používají i v kosmetologii.

Zvažte složení a léčivé vlastnosti květenství kopru, vlastnosti jejich použití v různých průmyslových odvětvích, výhody pro hubnutí. Zjistěte, jak správně sbírat a skladovat deštníky na zimu.

Co jsou koprové deštníky

Kopr je jednoletá bylina. Pěstuje se na všech kontinentech. Má jeden rozvětvený stonek, pinnately členité listy sytě zelené barvy, květenství skládající se z malých bisexuálních květů a shromážděné v malých deštnících.

Plody kopru jsou vejčitá semena s žebrovaným povrchem 2-5 mm dlouhá, 1,5-4 mm silná, tmavě šedá nebo hnědá. Na fotografii – koprové deštníky ve fázi květu.

Pro odkaz. Jiné názvy pro kopr jsou til, kama, tsap, summit, koper, shivit.

Složení a užitečné vlastnosti

Květenství kopru jsou zdrojem bílkovin, betakarotenu, kyseliny askorbové a nikotinové, cholinu, vitamínů B, D, E, H, K, PP.

Deštníky obsahují užitečné látky pro lidské tělo:

dietní vlákniny;
organické kyseliny;
popel;
škrob;
mono – a disacharidy;
omega-3 a omega-6 mastné kyseliny;
nasycené mastné kyseliny;
makroživiny: křemík, hořčík, sodík, síra, fosfor, chlor, vápník, draslík;
stopové prvky: bór, molybden, vanad, selen, železo, zinek, mangan, fluor, jód, chrom, měď, hliník, kobalt, lithium, nikl, rubidium, stroncium.

Užitečnost květenství je v rozmanitém chemickém složení. Při častém používání deštníky zlepšují trávení, zvyšují sekreci trávicích žláz, aktivují střevní motilitu, normalizují metabolismus v těle a zvyšují chuť k jídlu.

Vzhledem k přítomnosti rostlinné vlákniny ve velkém objemu se deštníky používají v dietní výživě. Vláknina dobře čistí střeva od toxinů a toxinů, odstraňuje přebytečnou tekutinu, podporuje rychlé a dlouhodobé nasycení, urychluje proces štěpení tuků, díky kterému dochází ke ztrátě hmotnosti.

Kopr má pozitivní vliv na srdce a cévy: obnovuje krevní oběh, snižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje elasticitu cévních stěn, zajišťuje normální činnost myokardu. Květenství slouží jako účinná prevence ischemie, aterosklerózy, srdečního selhání.

Kvůli diuretickým schopnostem se kopr používá při onemocněních jater a ledvin: zvyšuje rychlost tvorby moči a snižuje obsah tekutiny v tkáních a serózních dutinách, zmírňuje otoky.

ČTĚTE VÍCE

Jak získat kachny mulard?

Vitamin A je zodpovědný za normální vývoj, zdraví kůže a očí a reprodukční funkce. Draslík a hořčík zlepšují přenos vzruchu z nervových buněk do svalů, stabilizuje krevní tlak, udržuje rovnováhu vody a elektrolytů, podílí se na metabolismu bílkovin a sacharidů.

Beta-karoten zpomaluje proces stárnutí v těle, inhibuje růst rakovinných buněk a má antioxidační vlastnosti. Vitamin C posiluje imunitní systém. Je nezbytný pro růst a tvorbu nových buněk, zubů, kostní tkáně a zabraňuje pronikání infekce do těla.

Použití koprových deštníků

Květenství kopru se používá v kosmetologii, vaření, jako léčivá surovina v lidovém léčitelství. Plody se používají samostatně, semena se zpracovávají na olej, připravuje se nálev, odvar na bázi koprových deštníků.

V dietním jídle

Odborníci na výživu pro hubnutí doporučují používat koprový olej, bylinky, odvar ze semen rostlin. Všechny části kopru neobsahují prakticky žádný tuk, ale jsou bohaté na bílkoviny a sacharidy, které tělo potřebuje zasytit.

Semena deštníku obsahují hodně rostlinné vlákniny, která urychluje metabolismus lipidů, čistí střeva od toxinů a toxinů, odstraňuje přebytečnou tekutinu, zlepšuje trávení, reguluje metabolické procesy, poskytuje rychlé a dlouhodobé nasycení.

Časté používání semen kopru jako aromatického koření navíc zlepšuje náladu, což zase odstraňuje potřebu problémů s mlsáním a „zasekáváním“, a proto zabraňuje přejídání.

V lidové medicíně

Koprové deštníky se používají k léčbě a prevenci široké škály onemocnění. Při pravidelném a správném používání mají blahodárný všestranný účinek na organismus:

Zlepšete trávení. Esenciální oleje ve složení květenství zvyšují produkci trávicí šťávy, aktivují sekreci žluči, stimulují střevní motilitu.
Normalizovat váhu. Odstraňují toxiny a toxické látky ze střev, obnovují zpomalený metabolismus, snižují hladinu cholesterolu, otupují pocit hladu.
Zbavte se nespavosti. Zlepšují noční spánek, zklidňují nervový systém, zvyšují syntézu hormonů hypnotické manipulace vědomí.
Podporuje zdraví kostí. Podílejí se na mineralizaci zubů, na procesech přenosu nervových vzruchů a srážení krve, zvyšují hustotu kostí, snižují vylučování vápníku ledvinami.
Usnadnit průběh cukrovky. Regulují tvorbu inzulínu, snižují hladinu glukózy v krvi, zabraňují komplikacím, progresi onemocnění.
Odstraňte zácpu. Normalizovat konzistenci výkalů, usnadnit proces defekace, neutralizovat zvýšenou tvorbu plynu.
Vybudujte si antimikrobiální imunitu zvyšují odolnost těla vůči účinkům nepříznivých vnějších a vnitřních faktorů, slouží jako dobrá prevence chřipky, SARS, akutních respiračních infekcí.
Pomoc s kolikouu kojenců. Uvolňují bolestivé křeče v žaludku, zlepšují činnost střev a snižují hromadění plynů.
Osvěžte dech zlepšují stav sliznic, pomáhají předcházet nebo zastavit růst mikrobiálních infekcí v ústech, zabraňují poškození zubů a dásní volnými radikály.
Minimalizujte riziko vzniku rakovinných buněk chrání tělo před škodlivými účinky volných radikálů.
Čistí krev, ledviny, játra.
Zlepšete stav pokožky, aktivujte růst vlasů.
Zodpovědný za noční vidění zachovat zrakovou ostrost.
Snižte bolestivost inhibují aktivitu zánětu u revmatických onemocnění.
Snižte tonus kosterního svalstva odstranit svalovou rigiditu, usnadnit průběh nebo zabránit vzniku křečí.

ČTĚTE VÍCE

Co je to Zábrusový med?

Nálev z květenství se doporučuje ženám v období kojení pro zlepšení laktace, při menstruačních nepravidelnostech. Odvar z koprových deštníků má vazodilatační účinek, proto je užitečný pro lidi trpící hypertenzí, koronárním onemocněním, anginou pectoris, koronární insuficiencí.

Jako expektorans se používá při onemocněních horních cest dýchacích bez výtoku sputa.

V kosmetologii

Extrakty ze zelených a koprových semen se také používají v kosmetologii. Používají se k přípravě parfémů a kosmetických kompozic. Esenciální olej z plodů květenství se zavádí do zubní pasty, kolínské vody, krémů. Doporučené pleťové vody z koprových deštníků na oči ke zmírnění zarudnutí a zánětu.

Doma použijte tinkturu vyrobenou z květenství kopru. Deštníky v množství 2-3 ks. nalijte 500 ml vodky a nechte na tmavém místě tři dny vyluhovat.

Při správném a pravidelném používání přípravek vysušuje akné, čistí a stahuje póry, ničí bakterie způsobující zánět, čímž předchází vzniku nových vyrážek.

Ve vaření

V kulinářském průmyslu se květenství používají v suché, čerstvé, slané formě k vaření jako koření, jako přísada do různých směsí koření. Aromatické koření se přidává do teplých i studených pokrmů. Semínka jsou oblíbená jako dochucovadlo do cukrovinek, marinád, nakládané zeleniny, čaje, kysaného zelí.

Ze semen kvetoucí zeleně se vyrábí olej, který se používá v potravinářském průmyslu jako koření.

Pro odkaz. Zelení tepelnou úpravou ztrácí chuť a vůni, proto se do pokrmů přidávají až na konci vaření.

Na zimní přípravu

Pro konzervaci se používají sušené nebo čerstvé koprové deštníky v období květu. Rostlina obsahuje fytoncidy, které při nakládání zeleniny dodávají nejen specifickou pikantní chuť, ale také zabraňují tvorbě plísní a chrání před zkažením.

Jak sestavit deštníky

Jako léčivou surovinu nebo potravinářský výrobek je lepší používat koprové deštníky pěstované nezávisle, bez použití pesticidů. Pokud kupujete kopr, věnujte pozornost stavu stonků a listů. V dobré rostlině by měly být svěží, jasně zelené, vzdušné, bez známek vadnutí.

Semena se sklízejí, když začínají dozrávat – v červenci až září. Květenství se opatrně nařeže, vytvoří svazek několika větví, vloží se do papírového sáčku květenstvím dolů a nechá se 7–10 dní na teplém, dobře větraném místě. Poté se semena snadno oddělí a skladují v suché, vzduchotěsné skleněné nádobě.

ČTĚTE VÍCE

Jak vybrat kyselá jablka?

Ve speciální sušičce na zeleninu a ovoce trvá proces sušení deštníků méně než jeden den. Deštníky můžete sušit na větraném tmavém místě rozprostřením květenství na čistý materiál.

Pro odkaz. V peci se kopr suší při minimální teplotě. Doba schnutí závisí na vlhkosti deštníků, v průměru 15-30 minut.

Jak a kde je uložit

Čerstvé deštníky skladujte v lednici v otevřeném plastovém sáčku nebo zabalené ve vlhké papírové utěrce. Květenství a listy rychle vadnou a žloutnou, takže je potřeba je spotřebovat do 5-7 dnů.

Pro dlouhodobé skladování se plody květenství suší, zmrazují a konzervují. Sušená semena skladujeme v suché uzavřené nádobě, aby se zabránilo přímému slunečnímu záření. Trvanlivost – 36 měsíců.

Pro suché mrazení jsou deštníky baleny do speciálních mrazicích sáčků nebo suchých, čistých plastových nádob. Uchovávejte v mrazáku do příští sklizně.

Kontraindikace

Kopr je bezpečný potravinářský výrobek, který tělo dobře přijímá a nemá prakticky žádné kontraindikace. Nepoužívejte koprové deštníky jako lék nebo aromatické koření pro lidi s individuální nesnášenlivostí ke složkám kompozice.

Alergická reakce se projevuje vyrážkou, olupováním kůže, zarudnutím, svěděním, Quinckeho edémem.

S opatrností se kopr používá při sníženém tlaku, v pozdním těhotenství, aby nedošlo k vyvolání předčasného porodu, před plánovanou operací.

Závěr

Květenství, plody, koprová zeleň se používá v kosmetickém, konzervárenském průmyslu, používá se v různých směsích koření. Nálevy a odvary na bázi koprových deštníků našly uplatnění při léčbě a prevenci onemocnění srdce, cév, dýchacích orgánů, nervového a trávicího systému.

Zjevnou výhodou kopru je jeho dostupnost a nízká cena, dlouhá trvanlivost, což umožňuje jeho použití v kteroukoli roční dobu. Abyste se však vyhnuli možným vedlejším účinkům, musíte se nejprve poradit se svým lékařem.

Kopr je jednoletá rostlina s řadou neobvyklých vlastností. Používá se jak ve vaření, tak v lékařství. “Komsomolskaja Pravda” chápe výhody a poškození kopru pro lidské zdraví

Historie vzhledu kopru ve výživě

Kopr se odedávna pěstuje v celé Evropě, severní Africe a Asii. Ten je považován za místo narození této byliny. Kopr se jako koření používal již ve starověkém Řecku.

V mnoha zemích není chuť a vůně kopru příliš populární, je nejoblíbenější na územích postsovětského prostoru.

ČTĚTE VÍCE

Kde roste keřová růže?

Kopr se jí a používá se jako lék. Koprový olej byl a zůstává oblíbenou přísadou v kosmetice a používá se jako ochucovadlo.

Při vaření jsou koprové „deštníky“ se semeny známé nejen pro svou bohatou vůni, ale také pro svou schopnost chránit potraviny před zkažením v důsledku fytoncidů. Tyto sloučeniny mají antibakteriální účinek, inhibují růst plísní.

kefír	Sklo 1
Kopr	malý svazek
Sůl	chuť

Odstraňte velké stonky z kopru, porazte zelení s kefírem a solí v mixéru. Pijte studené.

Zelný salát s koprem

Tradiční vitamínový pokrm. Můžete přidat olej, ale lépe chutná se zakysanou smetanou

Mladé zelí	200 g
Kopr	balíček
Sůl	chuť
česnek	1 hřebíčku
hořčice	1 tsp
Sour Cream	3 tsp

Zelí omyjeme a nakrájíme nadrobno. Odstraňte silné stonky kopru a nakrájejte zeleninu. Vmícháme zelí a osolíme.

Připravte dresink: zakysanou smetanu smíchejte s hořčicí a česnekem prošlým lisem. Oblečte salát a podávejte.

Podělte se o svůj recept

Odešlete svůj podpisový recept na jídlo e-mailem. resepty@kp.ru. Komsomolskaja Pravda zveřejní nejzajímavější a neobvyklé nápady

Jak si vybrat a uložit kopr

Při výběru si dejte pozor na barvu kopru – tráva by neměla být nažloutlá, větvičky by neměly být uschlé nebo suché. Dobrý čerstvě natrhaný kopr je velmi voňavý.

Čerstvý kopr lze uchovat tak, že svazek vložíte do sklenice s vodou a navrch dáte sáček. V této podobě bude zelenina stát v lednici déle než týden – jen nezapomeňte vyměnit vodu. Kopr nepředpírejte, musí být suchý.

Také snítky kopru lze zamrazit v sáčcích nebo fólii, vydrží čerstvé 6-9 měsíců. Někdo kopr suší nebo kupuje hotový – sušené bylinky je nejlepší skladovat ve skleněných a plátěných sáčcích na suchém tmavém místě bez cizích pachů. Sušený kopr se skladuje až rok.

Oblíbené otázky a odpovědi

Rozebereme důležité otázky o užívání kopru a léčivých přípravků.

Kolik kopru můžete denně sníst?

Čerstvé zelené lze jíst bez obav v malém svazku, ale časté používání semen a odvarů na nich založených vyžaduje konzultaci s lékařem.

Nebezpečné je jíst denně velké množství kopru (několik velkých svazků) pro těhotné ženy a osoby s nízkým krevním tlakem.

Jak kopr působí na střeva?

Jeho hlavní vlastností je zlepšení motility žaludku. Často je kopr součástí žaludečních přípravků, které se doporučují užívat při zažívacích potížích.

ČTĚTE VÍCE

Jak často zalévat tlapku?